Reinige deinen Körper, deinen Geist


Was die Augen für die Außenwelt sind, ist das Fasten für die Innenwelt. Gandhi

Es ist Samstag. Ich faste seit über vierundzwanzig Stunden. Meine Aussage ist jedoch wahrheitsgemäß eine Lüge.

Letzte Nacht, für ein letztes Abendessen in Paris, bevor ich in den Ferien nach Hause ging, zwang ich mir eine kleine Schüssel Gemüsesuppe in den Hals. Ich hatte keinen Hunger, aber ich wusste, dass ich Madame Joffres enttäuscht hätte, wenn ich mein letztes Pariser Abendessen des Jahres ausgelassen hätte.

Also habe ich meinen ganzen Tag von Donnerstag bis Freitag bis zu einer abendlichen Suppe unterbrochen. Jetzt heute: Samstagnachmittag. Ich komme zu meinem gegenwärtigen Zustand.

Über einem regenreichen Paris, der über eine weiße Fläche nach Norden fliegt, wird die Sonne begrüßt, aber merklich erhöht sie die unregelmäßige innere Wärme meines Körpers. Meine Wangen fühlen sich verbrannt an, mein Fleisch kocht von innen, meine Nase fühlt sich an, als würde sie von einem Schraubenschlüssel zusammengedrückt. Mein Kopf ist schwer. Meine Augen sind eingesunken und düster.

Vor allem bin ich erschöpft, als die Giftstoffe aus meinem System entfernt werden. Ich frage mich, ob es an der Zeit ist, dieses Fasten vollständig zu brechen ... aber bei Airline-Essen?

Das Beste aller Medikamente

Es ist nicht leicht, jemanden davon zu überzeugen, seine Gewohnheiten zum Wohl aller Lebewesen zu ändern, indem man sich verhungert. Erstens tun diejenigen, die eine unangenehme Handlung begehen, dies aus eigenem Willen, unabhängig davon, ob es einer Person oder mehreren Wesen schadet. Was würde es sie also interessieren, wenn eine andere Person verhungern würde?

Grundsätzlich wird das Fasten nach den Vorgaben des Praktizierenden durchgeführt, der keine äußere Veränderung, sondern eine innere Transformation wünscht.

Grundsätzlich wird das Fasten nach den Vorgaben des Praktizierenden durchgeführt, der keine äußere Veränderung, sondern eine innere Transformation wünscht.

Der Körper wird ständig von Handlung, Empfindung und Arbeit in der einen oder anderen Form bombardiert. Von Zeit zu Zeit ist es für die körperliche und geistige Gesundheit von Vorteil, so viel Stimulation wie möglich zu eliminieren, um sich auszuruhen und sich von der gesammelten Arbeit zu reinigen. Hier kommt die Rolle des Fastens ins Spiel, wenn es mit den besten Absichten praktiziert wird.

Benjamin Franklin sagte einmal: "Das beste aller Medikamente ist Ruhe und Fasten."

In dieser Hinsicht bedeutet die Pflege von Körper und Geist, sich für das höchste Potenzial des Tages zu erwecken, und das Fasten ist ein spirituelles Unterfangen. Es ist sein eigener spiritueller Rückzug, wenn Zeit, Anstrengung und Kraft geehrt werden und man sich in die innere Disziplin zurückzieht.

Für mich war mein Fasten für alles ausgelegt. Es war mein eigener Protest gegen den enormen Nahrungsmittelkonsum der modernen Welt, ebenso wie es mein Rückzugszentrum der Selbstreinigung war. eine Reinigung von Körper, Geist und Seele aus verschiedenen persönlichen Gründen. In Gandhis Worten war mein Fasten der Blick in meine innere Seele.

Fasten als Kraft zur Veränderung

Mohandas K. Gandhi war ein begeisterter Mann des Fastens. Der kleine Hindu, der in den Wüsten von Gujarati lebte, lebte dieses Prinzip vollständiger als jeder andere Mann. Er war die ideale Figur für die Vorschriften, für die er stand, was Gewaltlosigkeit und die Kraft des Wandels anbelangt.

Gandhi begann einmal pro Woche ein tägliches Fasten, als Übung für die Menschen und für sich. Er würde seinem Körper einen ganzen Tag absolute Ruhe gönnen, fasten und so weit gehen, dass er das Sprechen verbietet. Er reinigte sich selbst und reinigte seinen Geist und Körper, indem er die angesammelten Giftstoffe wegwusch, was wiederum seine Kraft erneuerte.

Während eines Fastens lag Gandhi oft nach einer Woche oder länger im Bett. Er ruhte sich aus, um seine Energie zu sparen, kämpfte aber leidenschaftlich und trat für die Menschen seines Landes ein. Seine Absicht während jedes Fastens war es, Veränderungen innerhalb der britischen Kolonialherrschaft zu provozieren und das Indien seines Herzens zu befreien.

Er ermutigte seine Anhänger inbrünstig, sich an die Vorschriften der Gewaltlosigkeit zu halten, denn Gandhi war vor allem ein Gläubiger; zu glauben, dass alles getan werden könnte, wenn man seinen Geist, Körper und seine Seele dazu bringt. Wir alle kennen den Autoaufkleber, den Kühlschrankmagneten und das IKEA-Druckplakat: Seien Sie die Veränderung, die Sie in der Welt sehen möchten.

Während er sein Fasten brach und wieder Nahrung zu sich nahm, trank er Orangensaft mit einem entspannten und sauberen inneren System. Der dünne, gebrechlich aussehende Mann wurde mit neuer Energie aufgeladen.

Die Wurzeln der Ehrfurcht

Neben Gandhi haben andere Kulturen die spirituelle Disziplin des Fastens praktiziert. In der Tat hat das Fasten eine Geschichte, die bis zu den ersten Aufzeichnungen der Menschheit zurückreicht.

Im Fernen Osten war das Fasten für seine Kultivierung von Weisheit und spirituellem Wissen sowie für seine Selbstreinigung bekannt. Im Westen war und ist es eine Quelle religiöser Buße, obwohl diese Praxis im modernen Konsum der heutigen Gesellschaft weit unter der Erde verstreut ist.

Ebenso fasteten Stammesreligionen auf der ganzen Welt als Opfer für die Götter und ließen ihre Menschlichkeit sich auflösen, während sie sich ernährten und sich mit Gebet und Anbetung ernährten.

Als der amerikanische Überflieger Ben Franklin über die gesundheitlichen Vorteile des Fastens sprach, sprach er von seiner christlichen Herkunft. Er erkannte die Kraft hinter der Säuberung; den Geist, Körper und Seele für den Willen Gottes öffnen. Während Jesus auf Erden lebte, fastete er 40 Tage und 40 Nächte und bereitete sich auf die schicksalhaften Versuchungen Satans vor.

Meine Art der Umerziehung

Wie die Ziele des Fastens weit gefasst bleiben, so sind auch die Ideen für die Reinigung. Um diesen wichtigen Faktor des Fastens zu wiederholen, ist es wichtig darauf hinzuweisen, wie wichtig es ist, von Zeit zu Zeit anzuhalten und zu erneuern.

Der menschliche Geist und Körper profitieren davon, wenn wir die gesamte Aufnahme stoppen und den Pinsel unseres Lebens fallen lassen, damit wir eine ganz neue Schicht klarer weißer Farbe auf unsere Leinwand spritzen können. Es ist, als würden wir neu anfangen, wenn wir auf Essen und Trinken verzichten.

Es ist ein erneuter Atemzug frischer Luft, wenn wir uns einen anderen Überlebensstil beibringen. Wir werden an die Anwesenheit des Nicht-Physischen und an die Stärke erinnert, die wir dort finden können, wenn wir nur schauen und glauben.

Es bringt uns eine Klarheit, die in den herrschenden Augen der Welt verblasst ist.

Wenn wir mit Veränderungen, Bewegungen, dramatischen Stopps und Starts konfrontiert sind, kann ein Fasten nützlich sein, indem Sie uns die Option geben, neu zu beginnen. Es kratzt das Alte heraus und ersetzt es durch das Neue. Es jätet den Garten, um das Wachstum der nächsten Saison zu fördern. Ab dem Ende eines Jahres und jetzt - ein Jahr älter und ein Jahr klüger - in das nächste und danach.

Sie werden leicht, schlank und temperamentvoll für diesen Sprung. Sie sind bereit für die Änderung. Du wurdest durch deine eigene Stärke, Entschlossenheit und innere Disziplin wiedergeboren.

Dies war mein Fasten: eine selbstkontrollierte Methode, um Bewusstsein und Dankbarkeit hervorzurufen, während ich sowohl das Jüngste als auch das Alte ehrte, die mich in den gegenwärtigen Moment trugen. Es war Selbstreinigung für die Gesundheit und Freude im Leben.

Fest wie ein leerer Magen

Ich überspringe das Mittagessen und bald steigen wir nach Kopenhagen ab. Es ist mein erster und letzter Aufenthalt, bevor ich in ein Flugzeug direkt nach Seattle steige.
Ich stelle mich auf das Bewusstsein meines Körpers ein, während sich das Flugzeug durch die Wolken in die untere Atmosphäre bewegt. Ich fühle mich leicht, fast taub.

Ich atme ein, fülle meine Lungen, drücke tief in meinen leeren Magen und atme aus. Ich denke über das Jahr nach, in dem es zu Ende geht, und gebe meinem Selbst eine stille Bestätigung:

Ich bin bereit für alles, was ist und was in diesem kommenden Jahr angeboten wird. Ich ziehe mich in mein Zentrum des spirituellen Rückzugs zurück und ehre mein Selbst, indem ich mich bei den Segnungen dieser Welt bedanke. Ich stehe mit meinem Fasten nach innen und entscheide mich, nicht mit denen zu essen, die in dieser Angelegenheit keine Wahl haben.

Ich öffne das Herz und die Seele für meine Umgebung und lasse mein Selbst lernen, freier zu geben. Ich bin heute hier mit meinem ganzen Leben, Lieben, Atmen und Fasten in den Augen meiner inneren Seele. Ich bin bereit. Ich bin der Schöpfer meines Lebens.

Mein Fasten geht in den folgenden neun Stunden weiter, während ich über den Atlantik und über Nordamerika nach Seattle fliege.

Cameron Karsten schreibt wöchentlich eine Kolumne über spirituelle Reisen für Brave New Traveller. Jede Woche wird er die aufkommenden Kunstwerke und Praktiken des spirituellen Reisens erforschen. Informationen zum Lesen seiner vorherigen Kolumnen finden Sie unter den unten stehenden Links "auch in dieser Reihe".


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