Selbstliebe: Die Alternative zur Selbsthilfe


Der Weltreisende, Filmemacher und Musiker Jamie Catto spricht darüber, wie wichtig es ist, uns nicht mehr so ​​zu verprügeln, wie wir sind, und uns selbst zu lieben.

[Anmerkung des Herausgebers: Dies wurde ursprünglich in Jamies Blog hier veröffentlicht. Ich wollte dies hier teilen, da ich denke, dass es eine sehr wichtige Botschaft ist, die Ihre Sichtweise verändern könnte.]

Ich lerne, dass es bedeutet, mich selbst zu lieben, nichts zu tun, um sich weiterzuentwickeln, sondern nur Dinge zu tun, weil sie nach Spaß aussehen - und es kann eine Evolution auf dem Weg geben, ja! Die Entscheidung, Maßnahmen (oder Workshops) zu ergreifen oder an einem bestimmten persönlichen Problem zu „arbeiten“, fühlt sich für mich selbst lieblos an, wenn ich JETZT richtig bin. Als ob dies eine Aussage darüber wäre, dass "Jamie so nicht in Ordnung ist, müssen wir Änderungen vornehmen."

Wie gewalttätig sich das für mich jetzt anfühlt. Es gibt bestimmte Eigenschaften oder Merkmale, die ich in der Vergangenheit möglicherweise hatte: „Oh, ich wünschte, ich wäre weniger so“ oder „Ich wünschte, ich wäre mehr so“, und ich würde mir sogar vorstellen, wie ich vorgehen würde abgelehnt oder aufgegeben werden, wenn ich der Perfektion nicht näher gekommen bin und diese einschränkenden Aspekte meiner selbst verbessert habe.

Jetzt merke ich, dass Perfektion meine eigenen einzigartigen Eigenschaften, Schwächen und Stärken, Anziehungskräfte und Abstoßungen beobachtet und mir erlaubt, genau so zu sein, ohne dass sich etwas daran ändert, sondern nur die inspirierendsten und gewaltfreiesten auswählt Mir eröffnen sich Wege, um diese einzigartige Sammlung meiner „Wege“ - einfach und herausfordernd - in einem kreativen, lustigen und liebevollen Leben zu erleben.

Die ganze Vorstellung, an mir selbst zu arbeiten, fühlt sich für mich im Moment plötzlich lieblos an. Neugierig. Es fühlt sich an wie eine Erklärung des Mangels, des Urteils, dass etwas an mir anders sein sollte als es ist. Also, ja, ich könnte zu einem Workshop oder einem Therapeuten gehen und mich besser mit meinen Problemen auseinandersetzen, die Auslöser lernen, analysieren, wo sie geboren wurden und wie sie Wurzeln schlagen. Ich konnte die negativen Überzeugungen sehen, die dort stecken blieben, und Techniken entwickeln, um mich besser zu fangen und mich davor zu retten, wieder in diese Fallen zu geraten…

Oder…

… Ich konnte sanft beobachten, wie ich all diese Probleme ausspielte und akzeptierte, dass ich ein einzigartiges, ausgeflipptes, sensibles Wesen bin - jemand, der bestimmte Szenarien als stressig oder sogar unerträglich empfindet und Verantwortung dafür übernimmt, mich selbst zu schützen und mir das zu geben, was ich brauche, wenn er ausgelöst wird. und mich nicht falsch zu machen oder mich nicht weiterzuentwickeln, weil ich so verrückt bin oder bestimmte Dinge vermeide.

Kann ich mich selbst lieben, auch wenn ich mich nie wieder weiterentwickle?

Ironischerweise habe ich die Vermutung, dass die zweite Option diesen Blöcken genügend Platz bietet, um sich schneller als die erste Option zu verwandeln oder sogar aufzulösen. Das mag ein Nebenprodukt sein, ist aber nicht das Ziel. Es fühlt sich jetzt aufregend an, mich wirklich besitzergreifend oder materialistisch oder wütend oder völlig egoistisch mit vollem Bewusstsein und Liebe sein zu lassen und nicht in die Falle zu geraten, daran zu arbeiten, die Menschen um mich herum vor ihren Urteilen und Reaktionen zu verändern oder zu schützen.

Kann ich mich selbst lieben, auch wenn ich mich nie wieder weiterentwickle?

Paradoxerweise fühlt sich das "nichts zu tun, um sich zu entwickeln", sondern nur zu beobachten und zu akzeptieren, was da ist, so an, als hätte es das Potenzial, tiefere, unsichtbare und dennoch mächtige Energien in mir zu verändern - mehr Potenzial für Befreiung als alle Selbsthilfebücher und Selbsterkennungs-Workshops in einem.


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