10 Tipps zum Umgang mit Schwangerschaften im ländlichen Japan


Sie sagen, dass sich Ihr Leben ändert, wenn Sie Kinder haben. Ich wette, wenn Sie eine Mutter fragen, werden sie Ihnen sagen, dass die Änderungen lange vor der eigentlichen Geburt eintreten.

Nachdem ich von der anfänglichen Aufregung heruntergekommen warDie Hormone und Emotionen schwingen in den Schnellgang und in Kombination mit ganztägiger morgendlicher Übelkeit, Müdigkeit, häufigen Toilettengängen, Kopfschmerzen und keinem Schlaf können die ersten Monate der Schwangerschaft für jede neue Mutter ziemlich entmutigend sein.

Stellen Sie eine Hemisphäre zwischen sich und Ihre vertraute Heimat, und eine Schwangerschaft kann noch beängstigender sein.

Leben im ländlichen Japan oder inaka, wie man auf Japanisch sagt, kann für die frisch schwangere Ausländerin noch beängstigender sein.

Ihre Familie und enge Freunde sind auf der anderen Seite der Welt, Ihr Mann ist auf der Arbeit, um für den Neuzugang in der Familie zu sparen. Die nächsten Nachbarn sind die Vögel, die an den Reisfeldern hocken, und keines der Lebensmittel, nach denen Sie sich sehnen können in den lokalen Supermarktregalen gefunden.

Wenn Sie während Ihrer morgendlichen Übelkeit auf der Couch sitzen, entdecken Sie, wie schlecht das japanische Fernsehen wirklich ist und dass Sie vielleicht doch diesen elektrischen Duschschwamm für die Infomercials brauchen.

Ja sicher, eine Schwangerschaft in den Stöcken kann für ausländische Frauen in Japan schwierig sein, aber es gibt Möglichkeiten zu überleben.

Hier sind 10 heiße Überlebenstipps:

1. Finden Sie eine gute Geburtsklinik.

Das Vermeiden der großen öffentlichen Krankenhäuser in Japan für Ihre vorgeburtlichen Besuche wird Wunder für Ihre Moral bewirken. Eine kleine, freundliche Geburtsklinik gibt Ihnen die persönliche Aufmerksamkeit, die Sie brauchen.

2. Zweisprachiges Mutterschaftshandbuch.

Registrieren Sie Ihre Schwangerschaft so früh wie möglich in Ihrem örtlichen Stadtbüro. Sie sollten Ihnen ein zweisprachiges Mutterschaftshandbuch zur Verfügung stellen und, falls nicht, darum bitten, dass eines verschickt wird.

Dieses Handbuch wird in den nächsten 9 Monaten von unschätzbarem Wert sein und der zweisprachige Inhalt wird die Kommunikation mit Ihrem Arzt erheblich erleichtern.

3. Machen Sie das Beste aus Ihrer Umgebung.

Denken Sie nur daran, wie viel Glück Sie haben, während Ihrer Schwangerschaft von Natur umgeben zu sein, im Gegensatz zur Betonfestung einer Stadt wie Tokio.

Machen Sie in den wärmeren Monaten tägliche Spaziergänge, schwimmen Sie im Fluss oder am Strand und praktizieren Sie Yoga unter freiem Himmel. Körper und Geist fit und gesund zu halten, ist nicht nur gut für Sie, sondern auch für Blasen.

4. Essen Sie vor Ort.

Einer der großen Vorteile des Lebens im ländlichen Japan ist die Verfügbarkeit von frischen, lokalen Produkten. Für eine schwangere Mutter und ihr wachsendes Baby sind die Nährstoffe und Mineralien, die durch den Verzehr lokaler Lebensmittel gewonnen werden, von unschätzbarem Wert. Sprechen Sie mit den Einheimischen und fragen Sie nach dem Kauf Ihrer Waren direkt von den Bauernhöfen.

5. Nehmen Sie an einer vorgeburtlichen Klasse teil:

Obwohl Sie das meiste, was Sie wissen müssen, aus Büchern und dem Internet lernen können, sind vorgeburtliche Kurse eine großartige Möglichkeit, neue Freunde zu finden und andere werdende Mütter mit Fälligkeitsterminen in Ihrer Nähe zu treffen.

Gute Geburtskliniken bieten kostenlose Kurse an, ansonsten wenden Sie sich an das örtliche Stadtbüro.

6. Fragen Sie nach Paketen von zu Hause aus.

Bitten Sie Ihre Familie und Freunde, Ihnen regelmäßig Pakete mit den Lebensmitteln zu schicken, die Sie in Japan einfach nicht finden können. Lassen Sie sie auch einige neugeborene Leckereien hineinwerfen; Es ist schön, mit zu Hause in Beziehung treten zu können und zu wissen, dass Ihre Familie Sie unterstützt.

7. Verwenden Sie Skype.

Die Möglichkeit, Ihre Familie und Freunde zu Hause zu kontaktieren, ist für die schwangere Mutter von entscheidender Bedeutung. Wenn / wenn der berühmte Mutterschafts-Blues einsetzt, gibt Ihnen die Möglichkeit, mit Ihrer Familie zu sprechen und sie zu sehen, die Kraft, die Sie brauchen, um weiterzumachen.

Denken Sie daran, dass das Baby Ihre Gefühle und Emotionen wahrnimmt. Daher ist es ein Muss, stark zu bleiben.

8. Genießen Sie Onsen (heiße Quellen).

Normalerweise ist einer der Vorteile des Lebens in Inaka der reichliche Onsens. Trotz allem, was Sie vielleicht hören, ist das Einweichen in das heiße Wasser natürlicher Quellen eine fantastische Möglichkeit für Ihren Körper und Geist, sich während der Schwangerschaft zu entspannen.

Schwangere leiden jedoch unter höherem Blutdruck. Kennen Sie also Ihren Körper und bleiben Sie nicht zu lange.

9. Kaufen Sie bei Amazon.de ein.

Wenn die koreanischen Dramen am Tag und die Spielshows in der Nacht Sie fast gepackt und bereit für einen Rückflug nach Hause haben, kann ein gutes Buch Ihr Retter sein.

Dank Amazon.co.jp kann die Bestellung von Büchern im Internet in Japan einfach und in englischer Sprache erfolgen. Sie benötigen nicht einmal eine Kreditkarte. Zahlen Sie einfach an der Tür, wenn Ihr Buch geliefert wird.

10. Kaufen Sie bei Nishimatsuya ein.

Japans großer Ketten-Mutterschafts- / Kinder-Discounter. Überall im Land zu finden, müssen Sie die Bankbestände für Ihr neues Baby nicht auflösen.

Eine Schwangerschaft im Ausland in den Stöcken muss nicht mit einer Tasse Blues einhergehen. Machen Sie das Beste aus Ihrer Umgebung und ernten Sie die Belohnungen für Sie und Ihr Baby.

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